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出自 MozTW Wiki

(可丽可心专家提醒您——你不可不知的减肥误区)
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可丽可心专家提醒您——你不可不知的减肥误区
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国际快递巨头最新动态
  
看着体重增加了几斤,许多女性减肥的愿望就越发紧迫,减肥不是一味地努力就行的,有时候努力减肥付出了并不会得到回报。下面列举的七种减肥错误,看看你犯了几个减肥错误?
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★国际快递巨头布局二三线市场
  
误区一:服减肥药就能立竿见影
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FedEx(联邦快递)、DHL(敦豪)等国际快递巨头在一线城市立足后,中国二三线城市成为国际快递巨头扩张的新目标。联邦国际快递昨日表示,在浙江省湖州市设立分公司,把限时业务网络延伸至二三线市场。
  
  事实是,减肥并非一日之功,也绝不是吃几粒减肥药就能达到目的的。减肥药物可能有多种副作用,不同种类的减肥药物,副作用各不相同。常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、口干、头晕、抑郁、乏力、便秘、恶心等。有的减肥药可能引起血压高和心动过速;还有的减肥药可能引起药物性肝损害。减少肠道脂肪吸收的减肥药物可能引起腹泻、脂溶性维生素吸收不良等副作用。减肥泻药可引起机体脱水,严重时还会导致电解质紊乱。更何况很多肥胖患者服用成分不明确的所谓减肥偏方治疗肥胖症,减肥危害就不言而喻了。循序渐进,减肥以饮食控制,减肥以合理运动为基础,按医嘱适当配合药物治疗的减肥方法,减肥才是切实可行的。
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联邦国际快递方面表示,其分公司的成立主要是为了满足浙江省及长三角地区对国内限时和国际快递服务的需求。看好中国二三线市场的,不仅联邦国际快递一家,敦豪DHL国际快递也显示了在二三线城市的网络布局,宣称未来三年在中国市场增加2.15亿美元的投资,用于二三线市场的继续开拓。荷兰TNT国际快递也宣布,将在中国发展包裹快递业务的特许加盟商,在二三级城市发展特许加盟网点,这或许将成为TNT拓展中国业务的主要模式。另外,UPS(美国联合包裹)在今年4月也表示,2008年奥运会前要把UPS国际快递的品牌推展到二三线城市。
  
  误区二:减肥运动强度越大效果越好
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有关专家表示,国际快递巨头更看中中国长期市场的培育,外资将逐步涌向更广阔的中国二线城市,业务范围也逐渐转型到国内快递方面。
  
  减肥人士的运动应遵循因人而异,循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的减肥对象,不同的肥胖情况,应区别对待,有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则,有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。减肥运动量过小无锻炼作用,但减肥过大的运动量会引起机体机能的破坏。在减肥身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法,突然减肥加大运动量或突然地中断减肥练习。只有掌握因人而异,循序渐进的原则,才能在最短的时间内收到最佳减肥效果。
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★DHL国际快递购金鹰国际货代50%股份 供应链业务在华独资
  
  误区三:减肥每次慢跑30分钟能瘦身
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全球四大国际快递巨头之一的DHL终于实现了其在华供应链业务的独资。
  
  这样减肥并不科学。实践证明,只有减肥运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着减肥运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见,减肥短于40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显。
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国际快递巨头之一的DHL已与中外运空运发展股份有限公司正式达成协议,由DHL母公司德国邮政集团(DPWN)购入于1996年成立的中国合资公司——金鹰国际货运代理有限公司(下称“金鹰国际”)剩余50%股权,而中外运也继续脱身国际快递巨头,打造自己的物流平台。
  
  误区四:减肥吃脂肪食物就会发胖
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不久前,外运发展宣布,外运发展所持金鹰国际50%股权在北京产权交易挂牌转让,挂牌底价为62850万元,较标的净资产溢价高达623.9%。最终,这部分股权由国际快递DHL收购。
  
  很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年,比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减肥过程中,脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。研究人员推荐的最佳减肥饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
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据记者了解,中外运之所以转让金鹰国际的股权,主要也是国际快递DHL的提议。目前,金鹰国际的客户资源也主要是国际快递DHL方面的,如果公司不同意出让股权,金鹰国际的客户资源也很容易转移出去。
  
  误区五:减肥持续吃水果餐可瘦身
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目前国际快递DHL在中国的业务主要有三大板块,分别是快递、运输物流和供应链管理。其中快递主要通过与中外运的合资公司中外运敦豪来经营,运输物流则由国际快递DHL旗下的Global Forwarding分支来实现,而供应链管理业务主要通过金鹰国际来提供。
  
  波士顿大学医学院的研究人员认为,虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。
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随着中国物流市场的全面开放,国际快递DHL近年在中国频频大手笔投资。上个月,DHL宣布投资1.75亿美元在上海兴建北亚枢纽,使DHL在亚太地区的投资金额累计超过22亿美元。
  
  长期单一水果减肥必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失,慢慢地,身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果减肥一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。
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关键字:国际快递  http://www.yisuexpress.com.cn
 
 
  误区六:吃辛辣食物可减肥
 
 
 
  吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大,多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响,增加对胃黏膜的刺激,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙,容易得暗疮,绝对得不偿失.
 
 
 
  误区七:多运动能消耗过量食物达到减肥效果
 
 
 
  事实证明,觉得吃得多而增加运动量的人,最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯,结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口,你实际上已把自己置于过度训练的境地中了,那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当中恢复过来。经常在一餐中过量进食的人,应在下一次有氧训练中稍稍增加点强度,或者减少下一餐的热量摄入。
 
 
 
人们越来越注重减肥,于是各种减肥资讯、减肥观念被人们口耳相传并实践于生活中,可医学研究证实,一些已经快成为减肥的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下,旨在即将到来的2008年为读者提供一些有价值的健康指导。
 
 
 
关键词:减肥
 
 
 
网址:http://www.klkxbj.com
 

於 2008年2月4日 (一) 10:32 的修訂

国际快递巨头最新动态

★国际快递巨头布局二三线市场

FedEx(联邦快递)、DHL(敦豪)等国际快递巨头在一线城市立足后,中国二三线城市成为国际快递巨头扩张的新目标。联邦国际快递昨日表示,在浙江省湖州市设立分公司,把限时业务网络延伸至二三线市场。

联邦国际快递方面表示,其分公司的成立主要是为了满足浙江省及长三角地区对国内限时和国际快递服务的需求。看好中国二三线市场的,不仅联邦国际快递一家,敦豪DHL国际快递也显示了在二三线城市的网络布局,宣称未来三年在中国市场增加2.15亿美元的投资,用于二三线市场的继续开拓。荷兰TNT国际快递也宣布,将在中国发展包裹快递业务的特许加盟商,在二三级城市发展特许加盟网点,这或许将成为TNT拓展中国业务的主要模式。另外,UPS(美国联合包裹)在今年4月也表示,2008年奥运会前要把UPS国际快递的品牌推展到二三线城市。

有关专家表示,国际快递巨头更看中中国长期市场的培育,外资将逐步涌向更广阔的中国二线城市,业务范围也逐渐转型到国内快递方面。

★DHL国际快递购金鹰国际货代50%股份 供应链业务在华独资

全球四大国际快递巨头之一的DHL终于实现了其在华供应链业务的独资。

国际快递巨头之一的DHL已与中外运空运发展股份有限公司正式达成协议,由DHL母公司德国邮政集团(DPWN)购入于1996年成立的中国合资公司——金鹰国际货运代理有限公司(下称“金鹰国际”)剩余50%股权,而中外运也继续脱身国际快递巨头,打造自己的物流平台。

不久前,外运发展宣布,外运发展所持金鹰国际50%股权在北京产权交易挂牌转让,挂牌底价为62850万元,较标的净资产溢价高达623.9%。最终,这部分股权由国际快递DHL收购。

据记者了解,中外运之所以转让金鹰国际的股权,主要也是国际快递DHL的提议。目前,金鹰国际的客户资源也主要是国际快递DHL方面的,如果公司不同意出让股权,金鹰国际的客户资源也很容易转移出去。

目前国际快递DHL在中国的业务主要有三大板块,分别是快递、运输物流和供应链管理。其中快递主要通过与中外运的合资公司中外运敦豪来经营,运输物流则由国际快递DHL旗下的Global Forwarding分支来实现,而供应链管理业务主要通过金鹰国际来提供。

随着中国物流市场的全面开放,国际快递DHL近年在中国频频大手笔投资。上个月,DHL宣布投资1.75亿美元在上海兴建北亚枢纽,使DHL在亚太地区的投资金额累计超过22亿美元。

关键字:国际快递 http://www.yisuexpress.com.cn

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