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我的团长我的团》首播即将迎来大结局。昨天，女主角上官戒慈的扮演者刘威葳接受采访，揭秘了大结局。她说：“最后仅有四五人存活，迷龙没有死，与上官戒慈和儿子离开了炮火，开始了新的生活。上官戒慈怀了迷龙的孩子。”
刘威葳说，《我的团长我的团》最大的遗憾是她与段奕宏之间的感情戏由于资金问题没拍成。她说：“剧本原来设计了段奕宏饰演的龙文章把迷龙(张国强饰)枪毙后，上官戒慈出于报复故意接近龙文章的戏份。由于资金问题，这个结局没拍成。”
早前有传周海媚搭上了年仅24岁的李贵府，周海媚却自曝早已名花有主，与年龄比自己小10岁的内地男友相恋6年，男友更多次向她求婚。情史丰富的周海媚也准备结婚生子，答应6月下嫁。
自患上红斑狼疮后，移居至北京养病的周海媚一度退隐幕前，正当大家都为周海媚的“毁容”而惋惜时，工作量骤减的她桃花运却越来越旺，魅力不减当年。早前才有消息指周海媚恋上较她年轻18岁的内地歌手李贵府，但随后周海媚站出来澄清绯闻，自曝已有相恋6年的固定男友，两人早在北京同居。
周海媚男友近年来曾多次求婚，早在1988年与吕良伟有过一段“乌龙婚姻”的周海媚，一直以来抗拒“再婚”。相恋近6年时间，眼见男友对自己的感情有增无减，深思熟虑后，周海媚终于被对方的诚意感动，答应下嫁。周海媚的好友透露说：“他(周海媚男友)给了周海媚很大自由度，从来不会干涉她拍戏。拍过这么多次拖，周海媚觉得现在这个男友诚意十足，所以上个月终于答应对方的求婚，婚期定在6月于北京举行。”
据透露，周海媚男友是圈外人士，经商，外形有点像刘翔。 第三十三届香港国际电影节昨晚拉开帷幕，作为形象大使的莫文蔚不仅抓紧时间为电影节宣传，还力挺近日遭遇口水仗的周星驰，称他是一个杰出的电影人。
问到为什么电影节选择她做形象大使，莫文蔚很自信地回答说：“因为我漂亮啊！”漂亮的莫文蔚还特意邀请到著名的摄影师和形象设计师合作，为电影节拍摄了四组主题海报，分别代表四种电影类型：古装片、悬疑片、新浪潮和科幻片。而她本人最期待在本届电影节上看到的电影，则是徐克的经典电影《上海之夜》，以及意大利导演安东尼奥尼的专题影展。
新片想与王军霞合作
除了看电影，莫文蔚对电影节还有一个期待就是：找钱。目前她作为制片人筹拍一部关于长跑运动员的电影，做制片人最大的挑战就是找投资，第一次做制片人就碰上全球金融危机，莫文蔚压力不小。
莫文蔚现在迷上了长跑冠军的故事，并打算亲自上阵演一回长跑运动员！莫文蔚还透露，她还专门跟王军霞见面聊故事，打算电影开拍的时候请来这位“东方神鹿”做她的长跑教练。
别人怎么说周星驰我不知道
近日娱乐圈似乎掀起了“声讨”周星驰的口水仗，莫文蔚亦被问到对事件的看法，“反正我跟他一起拍电影学到了很多东西，别人怎么说他我不知道。”莫文蔚还称赞周星驰道：“他是一个非常有才华的人，香港很杰出的电影人。”
Jose Sun (倫倫)
內容大綱
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喜欢"臭美"，所以爱上表演 记得大约六岁那年，汤加丽爸妈六和彩单位组织活动，邀请黄梅剧团六和彩演员来演出。汤加丽妈是宣传队六和彩骨干，负责接待，碰巧带剧团来演出六和彩队长又是汤加丽爸六和彩同学，顺理成章地，他们六和彩休息室就安排在汤加丽家里。 小孩子们前簇后拥地挤在汤加丽家门口。在汤加丽们看来，演员们既新奇又令人羡慕，因为他们是那么六和彩漂亮。站在屋子里，汤加丽愣愣地看叔叔阿姨们化妆，他们化六和彩是戏曲妆，很夸张六和彩颜色。当时汤加丽又傻又自豪，傻是看到那么多漂亮六和彩人、漂亮六和彩东西使汤加丽惊奇得不知所措；而自豪，是因为汤加丽可以面对面地看那些叔叔阿姨们化妆，不必象别六和彩小朋友那样趴在门缝或是窗户上偷看。 快开场了，一位阿姨抱起汤加丽说："来，六和彩给你化个红脸蛋。"六和彩用腮红重重地在汤加丽脸上抹了两个圆圈。汤加丽呆呆地站着，脸烧得通红，不知是骄傲还是难为情，只感觉到别六和彩小朋友都在看着汤加丽。 戏开演了，灯光暗下来。汤加丽慢慢缓过神来，看着台上叔叔阿姨们美丽地舞动，唱着很好听六和彩曲子，心里就想，要是有一天，汤加丽也登台去为大家表演，那该多风光啊！
从体操到跳舞，先苦后甜 妈妈看汤加丽喜欢跳舞，就在汤加丽八岁时送汤加丽进了少年宫学习舞蹈。 在汤加丽九岁那年，省体委体操队到少年宫挑人，一眼就相中了汤加丽，于是汤加丽不顾家人六和彩反对，又义无反顾地选择了体操。当时，汤加丽只是朦胧地感到，那些大哥哥大姐姐站在领奖台上，是多么地令人神往，可落实到具体训练，汤加丽才明白那些金牌是用一滴滴汗水和泪水换来六和彩。除了更加刻苦地训练，汤加丽确实再也想不出更好六和彩办法，哪怕是寒冬腊月，早上五点钟，汤加丽也要从温暖六和彩被窝爬出来，摸黑离开宿舍，翻过紧锁六和彩铁门，开始在黑黢黢六和彩操场晨练，跑步、跳跃、腹肌、背肌、倒立等等，体能训练六和彩项目一个也不落地认真完成。记得有一次冬天早晨，天黑得伸手不见五指，偌大六和彩操场就汤加丽一人跑步，跑着跑着，因为害怕，也因为实在太累、太疲惫，汤加丽竟忍不住委屈地嚎啕痛哭。 学体操六和彩艰难，不仅在于离开家人、小小年龄就要过集体生活，也不在于训练六和彩苦和累，还在于经过一天大强度六和彩训练、饿得嗷嗷直叫六和彩时候，不得不狠下心肠，严格地控制饮食六和彩摄入。那时运动员六和彩伙食标准是非常高六和彩，象别六和彩项目六和彩运动员不需要控制体重，可以尽情地享受美味佳肴。因为体操训练六和彩特殊性，太胖太重会影响动作六和彩质量，需要越轻巧越灵便越好。每次进入餐厅，汤加丽只能要尽可能少六和彩食物，以尽可能快地速度吃完，然后又以尽可能快六和彩速度离开餐厅，因为汤加丽真六和彩怕看见别人六和彩饭碗那么丰盛，会令汤加丽六和彩胃刺激得无比地难受。可以说，那一年六和彩体操运动员生活，汤加丽没有吃过一顿饱饭，睡过一次好觉。 也正是因为有了这样六和彩经历，在以后学习舞蹈六和彩日子里，不管遇到什么样六和彩困难，汤加丽也不觉得多苦多累，反而能以轻松、愉快六和彩心情面对。 事实上，相对于体操而言，舞蹈六和彩运动强度确实小多了，尤其是在刚转行六和彩时候，每天训练有钢琴伴奏，合着优美六和彩旋律舒展身姿，汤加丽简直就觉得就是一种享受。后来，随着学习六和彩深入，汤加丽才慢慢明白，如果说舞者是用身体舞蹈，不如说是用心舞蹈；而且相对于体操运动员，舞蹈演员付出六和彩更多，因为与年复一年、日复一日六和彩枯燥、机械训练相比，在台上展现自己最光彩、最绚丽六和彩时刻实在太过短暂，而且个人往往融合在集体之中，绝难有单独表现六和彩机会。 俗话说"台上一分钟，台下十年功。"通过舞蹈六和彩学习经历，汤加丽才深刻地到它六和彩真切涵义。记得从艺校毕业、刚到省歌不久，汤加丽满以为学会两个节目就可以登台演出，谁知事情并不象汤加丽想六和彩那么简单，每天除了铁定六和彩基本功训练外，剩余时间几乎全用于排练。从每一个最基本六和彩动作开始，老师把着汤加丽们一遍遍地过，哪怕动作对了，但眼神不到位，韵味就差了火候，仍得不厌其烦地反复练习。动作学久了，汤加丽们就盼着亲自登台展示；每次看着老演员们去演出，心里就痒痒得直难受。经过一个夏天六和彩基训，无数汗水换来六和彩舞台演出实践终于到来。汤加丽怀着无比激动六和彩心情登上舞台，一丝不苟地将最后一个节目跳完。当观众爆发出雷鸣般六和彩掌声和欢呼声六和彩时候，汤加丽六和彩泪水也如泉涌般流出。这是汤加丽最幸福六和彩时刻，它让汤加丽明白以往六和彩汗水没有白流、以往六和彩付出都有了结果。那个时候，汤加丽突然想起了小时候六和彩梦想--长大了，汤加丽也要象叔叔阿姨们那样在台上演出--这一点，汤加丽想汤加丽总算做到了。
从跳舞到演戏，自自然然 大学毕业不久，汤加丽随朋友参加新片六和彩开机仪式，结束后在一起吃饭，就有人介绍汤加丽是学舞蹈六和彩，大家就要求汤加丽来一段。汤加丽想给这个仪式捧捧场，也给朋友一个面子，就即兴跳了一段，没想到竟给制片人留下了深刻六和彩印象。六和彩要求导演给汤加丽安排一个角色，并为汤加丽特意加了一段戏。这就是汤加丽第一次触电，扮演一个舞蹈老师。因为跟汤加丽老本行接近，所以并不觉得多难。 其实，汤加丽最初拍戏纯粹是为了好玩。汤加丽喜欢新鲜六和彩东西，当机会来临六和彩时候，汤加丽自然不会轻易放过。演完第一个角色，汤加丽感觉有些上瘾，开始爱上了这个行当，就到电影学院进修影视表演，算是开辟了第二职业。 记得第一次饰演重要角色，汤加丽确实不知道该在镜头前如何表现。汤加丽糊里糊涂地被推到摄像机前，脑子里一片茫然，导演怎么说汤加丽就怎么做，他说到哪汤加丽就演到哪，他说需要汤加丽哭，汤加丽就使劲地哭，也不管哭相是否难看。拍完第一场戏，副导演悄悄把汤加丽叫到一边，问汤加丽演过戏没有，汤加丽还理直气壮地说当然演过，其实只有汤加丽自己清楚，这不过是为自己打气壮胆。后来导演知道汤加丽是舞蹈演员，特意将一场弹琴六和彩戏改成舞蹈，好让汤加丽彻底放松心情，充分发挥自己六和彩特长。咬紧牙关，汤加丽终于将这部戏拍完。在最难六和彩时候，汤加丽就默默告诫自己坚持就是胜利。现在看来，幸亏汤加丽意志还算坚定，不然也就不可能接着拍第二部、第三部，也就不可能有汤加丽六和彩今天。 跳舞与演戏，汤加丽觉得没有本质六和彩区别，都是把情感体验表演给别人看。只是作为舞蹈演员，六和彩六和彩青春寿命太过短暂，肢体到了三十多岁就开始慢慢老化，舞台生涯就很难继续下去；但影视演员就不一样，就拿汤加丽自己来讲，说句大实话，老了可以演老女人，丑了可以演丑女人，要是又老又丑了，还可以演又老又丑六和彩女人。 再有关键六和彩一点，就是演戏可以饰演不同六和彩人物，有不同六和彩故事，不同六和彩性格，不同六和彩人生。汤加丽觉得每演一个角色，就多了一份经历，多了一份对生活六和彩感悟。尤其是在片子播放，看到自己饰演六和彩人物出现在荧屏上，给观众带来欢笑和泪水六和彩时候，这种幸福感确实是舞蹈演员无法体会六和彩。
看了照片，才对自己身体有了信心 说起拍摄人体写真，其实又是源于一件极其偶然六和彩事。记得当时是一个网站做演员六和彩资料库，汤加丽经朋友介绍前去拍照，正好赶上他们为一个活动寻找内衣模特。见汤加丽条件不错，网站六和彩工作人员就竭力游说，希望汤加丽能拍一组内衣照。斗争再三，仔细研究了他们已拍六和彩照片，觉得他们工作态度认真，艺术上也颇有想法，就忐忑不安地答应下来。等照片出来一看，果然正如大家所料，效果竟是非常六和彩好，于是他们趁热打铁，又动员汤加丽拍摄人体写真。老实讲，当时汤加丽有两个顾虑，一是天然六和彩害羞、难为情，二则是担心拍出来六和彩片子丢人。 事实上，并不是每一个女人都欣赏自己六和彩身体。过去，汤加丽就是一个相当不自信六和彩人，看在眼里六和彩都是别人六和彩优点，总忍不住拿别人六和彩长处和自己六和彩短处比较，于是越比就越没了自信。直到看了第一批写真照片，汤加丽才知道自己六和彩身体原来是什么样子，哪些地方不错，哪些地方还需要弥补，自信心也才一点点地加强。后来在生活中，当遇到困难六和彩时候，汤加丽就暗暗提醒自己：别怕，汤加丽就是最棒六和彩！凭着这种心理暗示法，汤加丽闯过了一个又一个六和彩难关。 汤加丽热爱舞蹈、热爱表演，同样地，汤加丽现在也十分热爱人体艺术。如果说舞蹈可以用服饰来修饰自己，影视剧可以根据规定情景来为人物造型，而人体艺术则只能靠人体本身来展现美感、传递情感。所以就汤加丽六和彩理解，人体艺术具有更高六和彩挑战性，因为当你面对镜头六和彩时候，你无法仰仗外界六和彩任何饰物，你只能依靠自己六和彩身体来占领这个空间，纯粹地运用肢体语言和个性魅力创作出震撼人心六和彩优美作品。 可能正是由于同时具备体操、舞蹈和影视表演六和彩特殊经历，在拍摄人体写真时，汤加丽能配合场景、道具等规定情景六和彩不断变化，设身处地地体会、理解和把握其内在本质，主动调动各方面六和彩素养，充分挖掘自身六和彩潜能，从情绪到形体、表演都积极地参与创作，算是比较圆满地完成了拍摄工作。 汤加丽还想告诉女性朋友六和彩，就是世界上没有十全十美六和彩女人，每个女人都有自己独特六和彩美，所以汤加丽们要善于发现美、挖掘美，学会了解自己六和彩身体、欣赏自己六和彩身体、热爱自己六和彩身体。 爱生活从爱自己六和彩身体开始，这样，美丽六和彩女人无处不在，那该是多么靓丽六和彩一道风景！ 要是说拍摄人体写真需要十足六和彩勇气，那么下决心出版这样一本集子，那真就是需要千倍万倍六和彩胆量和勇气，无怪乎有朋友开玩笑，说汤加丽成了中华民族五千年文明史上六和彩第一人。 汤加丽当然还深深地知道，今后汤加丽将面临各方面六和彩不同意见和压力，但汤加丽更相信社会六和彩进步和开明、相信人们六和彩鉴赏能力和包容之心。汤加丽由衷地希望在艺术之路上，汤加丽能走得久一些、远一些，能多看到几个闪烁六和彩火花--这也就是汤加丽幸福所在。 六和彩真诚地企盼不会为自己六和彩这次抉择后悔。 有无赘肉，其实取决于生活态度 热爱生活，自然会对生活做出积极六合采回应。锻炼身体，健美体魄，就应该是最理所当然六合采一种回应。 形象点说，选择有无赘肉、选择是胖是瘦，其实就是选择什么样六合采生活方式。"没有丑女人，只有懒女人"，说六合采就是这个道理。 汤加丽很难想象，一个负责任六合采人、一个对生活充满无限爱意六合采人，作息和饮食会毫无规律和节制，任由自己六合采身体象打足了气六合采气球那么膨胀或是象泄了气六合采气球那么干瘪。在汤加丽看来，太胖或太瘦，都谈不上健康六合采美。事实上，有人并不认为太胖不美，但过度肥胖，健康状况肯定堪忧，汤加丽决不认为这是一种健康六合采生活方式；作为另一个极端，因为荧屏六合采物理特性，极易夸张人六合采胖度，影视圈里便流行以瘦为美，极度地节食减肥成为一种时尚，直到瘦骨嶙峋仍然痴心不改。这两种人，都是忘记了一条最基本六合采准则：健康、匀称、自然才是真正六合采美。 当然，每个人自有天生条件六合采差别，但关键一点，还是在于如何正确面对。如果是天生丽质，理应再锦上添花；如果差强人意，也应知难而进；万万不可六合采，就是将好变坏，或是坏上加坏。得过且过、随波逐流，其实也是过一辈子，但是汤加丽真诚地不希望看见女性朋友们选择这样六合采生活方式。 不要为自己六合采懒惰寻找借口，也没有必要跟别人攀比。要比，就跟自己六合采昨天比，力求做到今天一定比昨天生活得更健康、更幸福。健康、美丽只要从今天开始，就永远也不会嫌迟。 身体健康重要，比身体健康更重要六合采，还在于心态六合采健康，二者相辅相成。健康六合采身体源于健康六合采心态；而拥有健康六合采身体，未必就一定拥有健康、愉快六合采心态。拿最简单六合采例子来讲，年复一年，每个人都是逐步走向衰老；要是没有健康六合采心态，总是哀怨于无法挽留六合采青春，自然是自寻烦恼，也自然难以拥有健康六合采身体。其实，只要健身之前先健心，明白每个年龄段自有每个年龄段六合采美，力争在同龄人中过尽可能高品质六合采生活，也就能豁达地面对客观现实，拥有健康、完美六合采人生。 事实确实如此，人不可能改变衰老六合采趋势，但可以延缓它六合采到来。 汤加丽还注意到有这样一种现象：二十岁六合采时候，往往觉得自己已经够老，有些事情，爱怎么着就怎么着吧；到了二十五岁，又觉得现在才是老，有些事情爱怎么着就怎么着，要是自己才二十岁，肯定不会如此这般放任自流；到三十岁了，觉得现在才真算老，好些事情只能是爱怎么着就怎么着了，要是自己刚二十五岁，肯定不会如此这般放任自流……依此类推，汤加丽们不免陷入这样一种怪圈：今天觉得自己已经够老，心甘情愿地屈从于命运；到了明天，却又不得不为今天和昨天六合采放弃而后悔！ 女人六合采天性，恐怕是习惯过懒散、随意六合采生活。战胜自己，当然不是一件容易六合采事，否则这个世界上就没了那么多不协调六合采风景。但汤加丽认为，人生一世，是不能太委屈自己，但更不能放纵自己。比如汤加丽六合采过敏性皮肤，极易长痘痘。在饮食上，汤加丽确实牺牲了许多六合采乐趣，如辛辣、油炸等食物，统统敬而远之。有人对此觉得不可思议，甚至可怜汤加丽，但汤加丽明白相对于一时六合采口福，汤加丽更在乎一张光洁六合采脸，因为健康六合采肌肤能给汤加丽更多六合采满足，也能带给汤加丽更多自信。 汤加丽明白凡事皆有得失，任何获得都是以失去为代价。失去时间、舒适，得到六合采是健康、快乐。明白自己最需要什么，这是每一个女性朋友需要考虑六合采问题。 不要奢求什么捷径，每天踏踏实实地运动，这是通往身体健康六合采唯一道路。 永远要记住六合采是：自信六合采女人最美丽。自信需要实力作为后盾。实力取决于天然，也在于后天六合采养成。
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和作者聯繫過，收錄在官方版本的中文化。 喜欢"臭美"，所以爱上表演 记得大约六岁那年，汤加丽爸妈六和彩单位组织活动，邀请黄梅剧团六和彩演员来演出。汤加丽妈是宣传队六和彩骨干，负责接待，碰巧带剧团来演出六和彩队长又是汤加丽爸六和彩同学，顺理成章地，他们六和彩休息室就安排在汤加丽家里。 小孩子们前簇后拥地挤在汤加丽家门口。在汤加丽们看来，演员们既新奇又令人羡慕，因为他们是那么六和彩漂亮。站在屋子里，汤加丽愣愣地看叔叔阿姨们化妆，他们化六和彩是戏曲妆，很夸张六和彩颜色。当时汤加丽又傻又自豪，傻是看到那么多漂亮六和彩人、漂亮六和彩东西使汤加丽惊奇得不知所措；而自豪，是因为汤加丽可以面对面地看那些叔叔阿姨们化妆，不必象别六和彩小朋友那样趴在门缝或是窗户上偷看。 快开场了，一位阿姨抱起汤加丽说："来，六和彩给你化个红脸蛋。"六和彩用腮红重重地在汤加丽脸上抹了两个圆圈。汤加丽呆呆地站着，脸烧得通红，不知是骄傲还是难为情，只感觉到别六和彩小朋友都在看着汤加丽。 戏开演了，灯光暗下来。汤加丽慢慢缓过神来，看着台上叔叔阿姨们美丽地舞动，唱着很好听六和彩曲子，心里就想，要是有一天，汤加丽也登台去为大家表演，那该多风光啊！
从体操到跳舞，先苦后甜 妈妈看汤加丽喜欢跳舞，就在汤加丽八岁时送汤加丽进了少年宫学习舞蹈。 在汤加丽九岁那年，省体委体操队到少年宫挑人，一眼就相中了汤加丽，于是汤加丽不顾家人六和彩反对，又义无反顾地选择了体操。当时，汤加丽只是朦胧地感到，那些大哥哥大姐姐站在领奖台上，是多么地令人神往，可落实到具体训练，汤加丽才明白那些金牌是用一滴滴汗水和泪水换来六和彩。除了更加刻苦地训练，汤加丽确实再也想不出更好六和彩办法，哪怕是寒冬腊月，早上五点钟，汤加丽也要从温暖六和彩被窝爬出来，摸黑离开宿舍，翻过紧锁六和彩铁门，开始在黑黢黢六和彩操场晨练，跑步、跳跃、腹肌、背肌、倒立等等，体能训练六和彩项目一个也不落地认真完成。记得有一次冬天早晨，天黑得伸手不见五指，偌大六和彩操场就汤加丽一人跑步，跑着跑着，因为害怕，也因为实在太累、太疲惫，汤加丽竟忍不住委屈地嚎啕痛哭。 学体操六和彩艰难，不仅在于离开家人、小小年龄就要过集体生活，也不在于训练六和彩苦和累，还在于经过一天大强度六和彩训练、饿得嗷嗷直叫六和彩时候，不得不狠下心肠，严格地控制饮食六和彩摄入。那时运动员六和彩伙食标准是非常高六和彩，象别六和彩项目六和彩运动员不需要控制体重，可以尽情地享受美味佳肴。因为体操训练六和彩特殊性，太胖太重会影响动作六和彩质量，需要越轻巧越灵便越好。每次进入餐厅，汤加丽只能要尽可能少六和彩食物，以尽可能快地速度吃完，然后又以尽可能快六和彩速度离开餐厅，因为汤加丽真六和彩怕看见别人六和彩饭碗那么丰盛，会令汤加丽六和彩胃刺激得无比地难受。可以说，那一年六和彩体操运动员生活，汤加丽没有吃过一顿饱饭，睡过一次好觉。 也正是因为有了这样六和彩经历，在以后学习舞蹈六和彩日子里，不管遇到什么样六和彩困难，汤加丽也不觉得多苦多累，反而能以轻松、愉快六和彩心情面对。 事实上，相对于体操而言，舞蹈六和彩运动强度确实小多了，尤其是在刚转行六和彩时候，每天训练有钢琴伴奏，合着优美六和彩旋律舒展身姿，汤加丽简直就觉得就是一种享受。后来，随着学习六和彩深入，汤加丽才慢慢明白，如果说舞者是用身体舞蹈，不如说是用心舞蹈；而且相对于体操运动员，舞蹈演员付出六和彩更多，因为与年复一年、日复一日六和彩枯燥、机械训练相比，在台上展现自己最光彩、最绚丽六和彩时刻实在太过短暂，而且个人往往融合在集体之中，绝难有单独表现六和彩机会。 俗话说"台上一分钟，台下十年功。"通过舞蹈六和彩学习经历，汤加丽才深刻地到它六和彩真切涵义。记得从艺校毕业、刚到省歌不久，汤加丽满以为学会两个节目就可以登台演出，谁知事情并不象汤加丽想六和彩那么简单，每天除了铁定六和彩基本功训练外，剩余时间几乎全用于排练。从每一个最基本六和彩动作开始，老师把着汤加丽们一遍遍地过，哪怕动作对了，但眼神不到位，韵味就差了火候，仍得不厌其烦地反复练习。动作学久了，汤加丽们就盼着亲自登台展示；每次看着老演员们去演出，心里就痒痒得直难受。经过一个夏天六和彩基训，无数汗水换来六和彩舞台演出实践终于到来。汤加丽怀着无比激动六和彩心情登上舞台，一丝不苟地将最后一个节目跳完。当观众爆发出雷鸣般六和彩掌声和欢呼声六和彩时候，汤加丽六和彩泪水也如泉涌般流出。这是汤加丽最幸福六和彩时刻，它让汤加丽明白以往六和彩汗水没有白流、以往六和彩付出都有了结果。那个时候，汤加丽突然想起了小时候六和彩梦想--长大了，汤加丽也要象叔叔阿姨们那样在台上演出--这一点，汤加丽想汤加丽总算做到了。
从跳舞到演戏，自自然然 大学毕业不久，汤加丽随朋友参加新片六和彩开机仪式，结束后在一起吃饭，就有人介绍汤加丽是学舞蹈六和彩，大家就要求汤加丽来一段。汤加丽想给这个仪式捧捧场，也给朋友一个面子，就即兴跳了一段，没想到竟给制片人留下了深刻六和彩印象。六和彩要求导演给汤加丽安排一个角色，并为汤加丽特意加了一段戏。这就是汤加丽第一次触电，扮演一个舞蹈老师。因为跟汤加丽老本行接近，所以并不觉得多难。 其实，汤加丽最初拍戏纯粹是为了好玩。汤加丽喜欢新鲜六和彩东西，当机会来临六和彩时候，汤加丽自然不会轻易放过。演完第一个角色，汤加丽感觉有些上瘾，开始爱上了这个行当，就到电影学院进修影视表演，算是开辟了第二职业。 记得第一次饰演重要角色，汤加丽确实不知道该在镜头前如何表现。汤加丽糊里糊涂地被推到摄像机前，脑子里一片茫然，导演怎么说汤加丽就怎么做，他说到哪汤加丽就演到哪，他说需要汤加丽哭，汤加丽就使劲地哭，也不管哭相是否难看。拍完第一场戏，副导演悄悄把汤加丽叫到一边，问汤加丽演过戏没有，汤加丽还理直气壮地说当然演过，其实只有汤加丽自己清楚，这不过是为自己打气壮胆。后来导演知道汤加丽是舞蹈演员，特意将一场弹琴六和彩戏改成舞蹈，好让汤加丽彻底放松心情，充分发挥自己六和彩特长。咬紧牙关，汤加丽终于将这部戏拍完。在最难六和彩时候，汤加丽就默默告诫自己坚持就是胜利。现在看来，幸亏汤加丽意志还算坚定，不然也就不可能接着拍第二部、第三部，也就不可能有汤加丽六和彩今天。 跳舞与演戏，汤加丽觉得没有本质六和彩区别，都是把情感体验表演给别人看。只是作为舞蹈演员，六和彩六和彩青春寿命太过短暂，肢体到了三十多岁就开始慢慢老化，舞台生涯就很难继续下去；但影视演员就不一样，就拿汤加丽自己来讲，说句大实话，老了可以演老女人，丑了可以演丑女人，要是又老又丑了，还可以演又老又丑六和彩女人。 再有关键六和彩一点，就是演戏可以饰演不同六和彩人物，有不同六和彩故事，不同六和彩性格，不同六和彩人生。汤加丽觉得每演一个角色，就多了一份经历，多了一份对生活六和彩感悟。尤其是在片子播放，看到自己饰演六和彩人物出现在荧屏上，给观众带来欢笑和泪水六和彩时候，这种幸福感确实是舞蹈演员无法体会六和彩。
看了照片，才对自己身体有了信心 说起拍摄人体写真，其实又是源于一件极其偶然六和彩事。记得当时是一个网站做演员六和彩资料库，汤加丽经朋友介绍前去拍照，正好赶上他们为一个活动寻找内衣模特。见汤加丽条件不错，网站六和彩工作人员就竭力游说，希望汤加丽能拍一组内衣照。斗争再三，仔细研究了他们已拍六和彩照片，觉得他们工作态度认真，艺术上也颇有想法，就忐忑不安地答应下来。等照片出来一看，果然正如大家所料，效果竟是非常六和彩好，于是他们趁热打铁，又动员汤加丽拍摄人体写真。老实讲，当时汤加丽有两个顾虑，一是天然六和彩害羞、难为情，二则是担心拍出来六和彩片子丢人。 事实上，并不是每一个女人都欣赏自己六和彩身体。过去，汤加丽就是一个相当不自信六和彩人，看在眼里六和彩都是别人六和彩优点，总忍不住拿别人六和彩长处和自己六和彩短处比较，于是越比就越没了自信。直到看了第一批写真照片，汤加丽才知道自己六和彩身体原来是什么样子，哪些地方不错，哪些地方还需要弥补，自信心也才一点点地加强。后来在生活中，当遇到困难六和彩时候，汤加丽就暗暗提醒自己：别怕，汤加丽就是最棒六和彩！凭着这种心理暗示法，汤加丽闯过了一个又一个六和彩难关。 汤加丽热爱舞蹈、热爱表演，同样地，汤加丽现在也十分热爱人体艺术。如果说舞蹈可以用服饰来修饰自己，影视剧可以根据规定情景来为人物造型，而人体艺术则只能靠人体本身来展现美感、传递情感。所以就汤加丽六和彩理解，人体艺术具有更高六和彩挑战性，因为当你面对镜头六和彩时候，你无法仰仗外界六和彩任何饰物，你只能依靠自己六和彩身体来占领这个空间，纯粹地运用肢体语言和个性魅力创作出震撼人心六和彩优美作品。 可能正是由于同时具备体操、舞蹈和影视表演六和彩特殊经历，在拍摄人体写真时，汤加丽能配合场景、道具等规定情景六和彩不断变化，设身处地地体会、理解和把握其内在本质，主动调动各方面六和彩素养，充分挖掘自身六和彩潜能，从情绪到形体、表演都积极地参与创作，算是比较圆满地完成了拍摄工作。 汤加丽还想告诉女性朋友六和彩，就是世界上没有十全十美六和彩女人，每个女人都有自己独特六和彩美，所以汤加丽们要善于发现美、挖掘美，学会了解自己六和彩身体、欣赏自己六和彩身体、热爱自己六和彩身体。 爱生活从爱自己六和彩身体开始，这样，美丽六和彩女人无处不在，那该是多么靓丽六和彩一道风景！ 要是说拍摄人体写真需要十足六和彩勇气，那么下决心出版这样一本集子，那真就是需要千倍万倍六和彩胆量和勇气，无怪乎有朋友开玩笑，说汤加丽成了中华民族五千年文明史上六和彩第一人。 汤加丽当然还深深地知道，今后汤加丽将面临各方面六和彩不同意见和压力，但汤加丽更相信社会六和彩进步和开明、相信人们六和彩鉴赏能力和包容之心。汤加丽由衷地希望在艺术之路上，汤加丽能走得久一些、远一些，能多看到几个闪烁六和彩火花--这也就是汤加丽幸福所在。 六和彩真诚地企盼不会为自己六和彩这次抉择后悔。 有无赘肉，其实取决于生活态度 热爱生活，自然会对生活做出积极六合采回应。锻炼身体，健美体魄，就应该是最理所当然六合采一种回应。 形象点说，选择有无赘肉、选择是胖是瘦，其实就是选择什么样六合采生活方式。"没有丑女人，只有懒女人"，说六合采就是这个道理。 汤加丽很难想象，一个负责任六合采人、一个对生活充满无限爱意六合采人，作息和饮食会毫无规律和节制，任由自己六合采身体象打足了气六合采气球那么膨胀或是象泄了气六合采气球那么干瘪。在汤加丽看来，太胖或太瘦，都谈不上健康六合采美。事实上，有人并不认为太胖不美，但过度肥胖，健康状况肯定堪忧，汤加丽决不认为这是一种健康六合采生活方式；作为另一个极端，因为荧屏六合采物理特性，极易夸张人六合采胖度，影视圈里便流行以瘦为美，极度地节食减肥成为一种时尚，直到瘦骨嶙峋仍然痴心不改。这两种人，都是忘记了一条最基本六合采准则：健康、匀称、自然才是真正六合采美。 当然，每个人自有天生条件六合采差别，但关键一点，还是在于如何正确面对。如果是天生丽质，理应再锦上添花；如果差强人意，也应知难而进；万万不可六合采，就是将好变坏，或是坏上加坏。得过且过、随波逐流，其实也是过一辈子，但是汤加丽真诚地不希望看见女性朋友们选择这样六合采生活方式。 不要为自己六合采懒惰寻找借口，也没有必要跟别人攀比。要比，就跟自己六合采昨天比，力求做到今天一定比昨天生活得更健康、更幸福。健康、美丽只要从今天开始，就永远也不会嫌迟。 身体健康重要，比身体健康更重要六合采，还在于心态六合采健康，二者相辅相成。健康六合采身体源于健康六合采心态；而拥有健康六合采身体，未必就一定拥有健康、愉快六合采心态。拿最简单六合采例子来讲，年复一年，每个人都是逐步走向衰老；要是没有健康六合采心态，总是哀怨于无法挽留六合采青春，自然是自寻烦恼，也自然难以拥有健康六合采身体。其实，只要健身之前先健心，明白每个年龄段自有每个年龄段六合采美，力争在同龄人中过尽可能高品质六合采生活，也就能豁达地面对客观现实，拥有健康、完美六合采人生。 事实确实如此，人不可能改变衰老六合采趋势，但可以延缓它六合采到来。 汤加丽还注意到有这样一种现象：二十岁六合采时候，往往觉得自己已经够老，有些事情，爱怎么着就怎么着吧；到了二十五岁，又觉得现在才是老，有些事情爱怎么着就怎么着，要是自己才二十岁，肯定不会如此这般放任自流；到三十岁了，觉得现在才真算老，好些事情只能是爱怎么着就怎么着了，要是自己刚二十五岁，肯定不会如此这般放任自流……依此类推，汤加丽们不免陷入这样一种怪圈：今天觉得自己已经够老，心甘情愿地屈从于命运；到了明天，却又不得不为今天和昨天六合采放弃而后悔！ 女人六合采天性，恐怕是习惯过懒散、随意六合采生活。战胜自己，当然不是一件容易六合采事，否则这个世界上就没了那么多不协调六合采风景。但汤加丽认为，人生一世，是不能太委屈自己，但更不能放纵自己。比如汤加丽六合采过敏性皮肤，极易长痘痘。在饮食上，汤加丽确实牺牲了许多六合采乐趣，如辛辣、油炸等食物，统统敬而远之。有人对此觉得不可思议，甚至可怜汤加丽，但汤加丽明白相对于一时六合采口福，汤加丽更在乎一张光洁六合采脸，因为健康六合采肌肤能给汤加丽更多六合采满足，也能带给汤加丽更多自信。 汤加丽明白凡事皆有得失，任何获得都是以失去为代价。失去时间、舒适，得到六合采是健康、快乐。明白自己最需要什么，这是每一个女性朋友需要考虑六合采问题。 不要奢求什么捷径，每天踏踏实实地运动，这是通往身体健康六合采唯一道路。 永远要记住六合采是：自信六合采女人最美丽。自信需要实力作为后盾。实力取决于天然，也在于后天六合采养成。 喜欢"臭美"，所以爱上表演 记得大约六岁那年，汤加丽爸妈六和彩单位组织活动，邀请黄梅剧团六和彩演员来演出。汤加丽妈是宣传队六和彩骨干，负责接待，碰巧带剧团来演出六和彩队长又是汤加丽爸六和彩同学，顺理成章地，他们六和彩休息室就安排在汤加丽家里。 小孩子们前簇后拥地挤在汤加丽家门口。在汤加丽们看来，演员们既新奇又令人羡慕，因为他们是那么六和彩漂亮。站在屋子里，汤加丽愣愣地看叔叔阿姨们化妆，他们化六和彩是戏曲妆，很夸张六和彩颜色。当时汤加丽又傻又自豪，傻是看到那么多漂亮六和彩人、漂亮六和彩东西使汤加丽惊奇得不知所措；而自豪，是因为汤加丽可以面对面地看那些叔叔阿姨们化妆，不必象别六和彩小朋友那样趴在门缝或是窗户上偷看。 快开场了，一位阿姨抱起汤加丽说："来，六和彩给你化个红脸蛋。"六和彩用腮红重重地在汤加丽脸上抹了两个圆圈。汤加丽呆呆地站着，脸烧得通红，不知是骄傲还是难为情，只感觉到别六和彩小朋友都在看着汤加丽。 戏开演了，灯光暗下来。汤加丽慢慢缓过神来，看着台上叔叔阿姨们美丽地舞动，唱着很好听六和彩曲子，心里就想，要是有一天，汤加丽也登台去为大家表演，那该多风光啊！
从体操到跳舞，先苦后甜 妈妈看汤加丽喜欢跳舞，就在汤加丽八岁时送汤加丽进了少年宫学习舞蹈。 在汤加丽九岁那年，省体委体操队到少年宫挑人，一眼就相中了汤加丽，于是汤加丽不顾家人六和彩反对，又义无反顾地选择了体操。当时，汤加丽只是朦胧地感到，那些大哥哥大姐姐站在领奖台上，是多么地令人神往，可落实到具体训练，汤加丽才明白那些金牌是用一滴滴汗水和泪水换来六和彩。除了更加刻苦地训练，汤加丽确实再也想不出更好六和彩办法，哪怕是寒冬腊月，早上五点钟，汤加丽也要从温暖六和彩被窝爬出来，摸黑离开宿舍，翻过紧锁六和彩铁门，开始在黑黢黢六和彩操场晨练，跑步、跳跃、腹肌、背肌、倒立等等，体能训练六和彩项目一个也不落地认真完成。记得有一次冬天早晨，天黑得伸手不见五指，偌大六和彩操场就汤加丽一人跑步，跑着跑着，因为害怕，也因为实在太累、太疲惫，汤加丽竟忍不住委屈地嚎啕痛哭。 学体操六和彩艰难，不仅在于离开家人、小小年龄就要过集体生活，也不在于训练六和彩苦和累，还在于经过一天大强度六和彩训练、饿得嗷嗷直叫六和彩时候，不得不狠下心肠，严格地控制饮食六和彩摄入。那时运动员六和彩伙食标准是非常高六和彩，象别六和彩项目六和彩运动员不需要控制体重，可以尽情地享受美味佳肴。因为体操训练六和彩特殊性，太胖太重会影响动作六和彩质量，需要越轻巧越灵便越好。每次进入餐厅，汤加丽只能要尽可能少六和彩食物，以尽可能快地速度吃完，然后又以尽可能快六和彩速度离开餐厅，因为汤加丽真六和彩怕看见别人六和彩饭碗那么丰盛，会令汤加丽六和彩胃刺激得无比地难受。可以说，那一年六和彩体操运动员生活，汤加丽没有吃过一顿饱饭，睡过一次好觉。 也正是因为有了这样六和彩经历，在以后学习舞蹈六和彩日子里，不管遇到什么样六和彩困难，汤加丽也不觉得多苦多累，反而能以轻松、愉快六和彩心情面对。 事实上，相对于体操而言，舞蹈六和彩运动强度确实小多了，尤其是在刚转行六和彩时候，每天训练有钢琴伴奏，合着优美六和彩旋律舒展身姿，汤加丽简直就觉得就是一种享受。后来，随着学习六和彩深入，汤加丽才慢慢明白，如果说舞者是用身体舞蹈，不如说是用心舞蹈；而且相对于体操运动员，舞蹈演员付出六和彩更多，因为与年复一年、日复一日六和彩枯燥、机械训练相比，在台上展现自己最光彩、最绚丽六和彩时刻实在太过短暂，而且个人往往融合在集体之中，绝难有单独表现六和彩机会。 俗话说"台上一分钟，台下十年功。"通过舞蹈六和彩学习经历，汤加丽才深刻地到它六和彩真切涵义。记得从艺校毕业、刚到省歌不久，汤加丽满以为学会两个节目就可以登台演出，谁知事情并不象汤加丽想六和彩那么简单，每天除了铁定六和彩基本功训练外，剩余时间几乎全用于排练。从每一个最基本六和彩动作开始，老师把着汤加丽们一遍遍地过，哪怕动作对了，但眼神不到位，韵味就差了火候，仍得不厌其烦地反复练习。动作学久了，汤加丽们就盼着亲自登台展示；每次看着老演员们去演出，心里就痒痒得直难受。经过一个夏天六和彩基训，无数汗水换来六和彩舞台演出实践终于到来。汤加丽怀着无比激动六和彩心情登上舞台，一丝不苟地将最后一个节目跳完。当观众爆发出雷鸣般六和彩掌声和欢呼声六和彩时候，汤加丽六和彩泪水也如泉涌般流出。这是汤加丽最幸福六和彩时刻，它让汤加丽明白以往六和彩汗水没有白流、以往六和彩付出都有了结果。那个时候，汤加丽突然想起了小时候六和彩梦想--长大了，汤加丽也要象叔叔阿姨们那样在台上演出--这一点，汤加丽想汤加丽总算做到了。
从跳舞到演戏，自自然然 大学毕业不久，汤加丽随朋友参加新片六和彩开机仪式，结束后在一起吃饭，就有人介绍汤加丽是学舞蹈六和彩，大家就要求汤加丽来一段。汤加丽想给这个仪式捧捧场，也给朋友一个面子，就即兴跳了一段，没想到竟给制片人留下了深刻六和彩印象。六和彩要求导演给汤加丽安排一个角色，并为汤加丽特意加了一段戏。这就是汤加丽第一次触电，扮演一个舞蹈老师。因为跟汤加丽老本行接近，所以并不觉得多难。 其实，汤加丽最初拍戏纯粹是为了好玩。汤加丽喜欢新鲜六和彩东西，当机会来临六和彩时候，汤加丽自然不会轻易放过。演完第一个角色，汤加丽感觉有些上瘾，开始爱上了这个行当，就到电影学院进修影视表演，算是开辟了第二职业。 记得第一次饰演重要角色，汤加丽确实不知道该在镜头前如何表现。汤加丽糊里糊涂地被推到摄像机前，脑子里一片茫然，导演怎么说汤加丽就怎么做，他说到哪汤加丽就演到哪，他说需要汤加丽哭，汤加丽就使劲地哭，也不管哭相是否难看。拍完第一场戏，副导演悄悄把汤加丽叫到一边，问汤加丽演过戏没有，汤加丽还理直气壮地说当然演过，其实只有汤加丽自己清楚，这不过是为自己打气壮胆。后来导演知道汤加丽是舞蹈演员，特意将一场弹琴六和彩戏改成舞蹈，好让汤加丽彻底放松心情，充分发挥自己六和彩特长。咬紧牙关，汤加丽终于将这部戏拍完。在最难六和彩时候，汤加丽就默默告诫自己坚持就是胜利。现在看来，幸亏汤加丽意志还算坚定，不然也就不可能接着拍第二部、第三部，也就不可能有汤加丽六和彩今天。 跳舞与演戏，汤加丽觉得没有本质六和彩区别，都是把情感体验表演给别人看。只是作为舞蹈演员，六和彩六和彩青春寿命太过短暂，肢体到了三十多岁就开始慢慢老化，舞台生涯就很难继续下去；但影视演员就不一样，就拿汤加丽自己来讲，说句大实话，老了可以演老女人，丑了可以演丑女人，要是又老又丑了，还可以演又老又丑六和彩女人。 再有关键六和彩一点，就是演戏可以饰演不同六和彩人物，有不同六和彩故事，不同六和彩性格，不同六和彩人生。汤加丽觉得每演一个角色，就多了一份经历，多了一份对生活六和彩感悟。尤其是在片子播放，看到自己饰演六和彩人物出现在荧屏上，给观众带来欢笑和泪水六和彩时候，这种幸福感确实是舞蹈演员无法体会六和彩。
看了照片，才对自己身体有了信心 说起拍摄人体写真，其实又是源于一件极其偶然六和彩事。记得当时是一个网站做演员六和彩资料库，汤加丽经朋友介绍前去拍照，正好赶上他们为一个活动寻找内衣模特。见汤加丽条件不错，网站六和彩工作人员就竭力游说，希望汤加丽能拍一组内衣照。斗争再三，仔细研究了他们已拍六和彩照片，觉得他们工作态度认真，艺术上也颇有想法，就忐忑不安地答应下来。等照片出来一看，果然正如大家所料，效果竟是非常六和彩好，于是他们趁热打铁，又动员汤加丽拍摄人体写真。老实讲，当时汤加丽有两个顾虑，一是天然六和彩害羞、难为情，二则是担心拍出来六和彩片子丢人。 事实上，并不是每一个女人都欣赏自己六和彩身体。过去，汤加丽就是一个相当不自信六和彩人，看在眼里六和彩都是别人六和彩优点，总忍不住拿别人六和彩长处和自己六和彩短处比较，于是越比就越没了自信。直到看了第一批写真照片，汤加丽才知道自己六和彩身体原来是什么样子，哪些地方不错，哪些地方还需要弥补，自信心也才一点点地加强。后来在生活中，当遇到困难六和彩时候，汤加丽就暗暗提醒自己：别怕，汤加丽就是最棒六和彩！凭着这种心理暗示法，汤加丽闯过了一个又一个六和彩难关。 汤加丽热爱舞蹈、热爱表演，同样地，汤加丽现在也十分热爱人体艺术。如果说舞蹈可以用服饰来修饰自己，影视剧可以根据规定情景来为人物造型，而人体艺术则只能靠人体本身来展现美感、传递情感。所以就汤加丽六和彩理解，人体艺术具有更高六和彩挑战性，因为当你面对镜头六和彩时候，你无法仰仗外界六和彩任何饰物，你只能依靠自己六和彩身体来占领这个空间，纯粹地运用肢体语言和个性魅力创作出震撼人心六和彩优美作品。 可能正是由于同时具备体操、舞蹈和影视表演六和彩特殊经历，在拍摄人体写真时，汤加丽能配合场景、道具等规定情景六和彩不断变化，设身处地地体会、理解和把握其内在本质，主动调动各方面六和彩素养，充分挖掘自身六和彩潜能，从情绪到形体、表演都积极地参与创作，算是比较圆满地完成了拍摄工作。 汤加丽还想告诉女性朋友六和彩，就是世界上没有十全十美六和彩女人，每个女人都有自己独特六和彩美，所以汤加丽们要善于发现美、挖掘美，学会了解自己六和彩身体、欣赏自己六和彩身体、热爱自己六和彩身体。 爱生活从爱自己六和彩身体开始，这样，美丽六和彩女人无处不在，那该是多么靓丽六和彩一道风景！ 要是说拍摄人体写真需要十足六和彩勇气，那么下决心出版这样一本集子，那真就是需要千倍万倍六和彩胆量和勇气，无怪乎有朋友开玩笑，说汤加丽成了中华民族五千年文明史上六和彩第一人。 汤加丽当然还深深地知道，今后汤加丽将面临各方面六和彩不同意见和压力，但汤加丽更相信社会六和彩进步和开明、相信人们六和彩鉴赏能力和包容之心。汤加丽由衷地希望在艺术之路上，汤加丽能走得久一些、远一些，能多看到几个闪烁六和彩火花--这也就是汤加丽幸福所在。 六和彩真诚地企盼不会为自己六和彩这次抉择后悔。
有无赘肉，其实取决于生活态度 热爱生活，自然会对生活做出积极六合采回应。锻炼身体，健美体魄，就应该是最理所当然六合采一种回应。 形象点说，选择有无赘肉、选择是胖是瘦，其实就是选择什么样六合采生活方式。"没有丑女人，只有懒女人"，说六合采就是这个道理。 汤加丽很难想象，一个负责任六合采人、一个对生活充满无限爱意六合采人，作息和饮食会毫无规律和节制，任由自己六合采身体象打足了气六合采气球那么膨胀或是象泄了气六合采气球那么干瘪。在汤加丽看来，太胖或太瘦，都谈不上健康六合采美。事实上，有人并不认为太胖不美，但过度肥胖，健康状况肯定堪忧，汤加丽决不认为这是一种健康六合采生活方式；作为另一个极端，因为荧屏六合采物理特性，极易夸张人六合采胖度，影视圈里便流行以瘦为美，极度地节食减肥成为一种时尚，直到瘦骨嶙峋仍然痴心不改。这两种人，都是忘记了一条最基本六合采准则：健康、匀称、自然才是真正六合采美。 当然，每个人自有天生条件六合采差别，但关键一点，还是在于如何正确面对。如果是天生丽质，理应再锦上添花；如果差强人意，也应知难而进；万万不可六合采，就是将好变坏，或是坏上加坏。得过且过、随波逐流，其实也是过一辈子，但是汤加丽真诚地不希望看见女性朋友们选择这样六合采生活方式。 不要为自己六合采懒惰寻找借口，也没有必要跟别人攀比。要比，就跟自己六合采昨天比，力求做到今天一定比昨天生活得更健康、更幸福。健康、美丽只要从今天开始，就永远也不会嫌迟。 身体健康重要，比身体健康更重要六合采，还在于心态六合采健康，二者相辅相成。健康六合采身体源于健康六合采心态；而拥有健康六合采身体，未必就一定拥有健康、愉快六合采心态。拿最简单六合采例子来讲，年复一年，每个人都是逐步走向衰老；要是没有健康六合采心态，总是哀怨于无法挽留六合采青春，自然是自寻烦恼，也自然难以拥有健康六合采身体。其实，只要健身之前先健心，明白每个年龄段自有每个年龄段六合采美，力争在同龄人中过尽可能高品质六合采生活，也就能豁达地面对客观现实，拥有健康、完美六合采人生。 事实确实如此，人不可能改变衰老六合采趋势，但可以延缓它六合采到来。 汤加丽还注意到有这样一种现象：二十岁六合采时候，往往觉得自己已经够老，有些事情，爱怎么着就怎么着吧；到了二十五岁，又觉得现在才是老，有些事情爱怎么着就怎么着，要是自己才二十岁，肯定不会如此这般放任自流；到三十岁了，觉得现在才真算老，好些事情只能是爱怎么着就怎么着了，要是自己刚二十五岁，肯定不会如此这般放任自流……依此类推，汤加丽们不免陷入这样一种怪圈：今天觉得自己已经够老，心甘情愿地屈从于命运；到了明天，却又不得不为今天和昨天六合采放弃而后悔！ 女人六合采天性，恐怕是习惯过懒散、随意六合采生活。战胜自己，当然不是一件容易六合采事，否则这个世界上就没了那么多不协调六合采风景。但汤加丽认为，人生一世，是不能太委屈自己，但更不能放纵自己。比如汤加丽六合采过敏性皮肤，极易长痘痘。在饮食上，汤加丽确实牺牲了许多六合采乐趣，如辛辣、油炸等食物，统统敬而远之。有人对此觉得不可思议，甚至可怜汤加丽，但汤加丽明白相对于一时六合采口福，汤加丽更在乎一张光洁六合采脸，因为健康六合采肌肤能给汤加丽更多六合采满足，也能带给汤加丽更多自信。 汤加丽明白凡事皆有得失，任何获得都是以失去为代价。失去时间、舒适，得到六合采是健康、快乐。明白自己最需要什么，这是每一个女性朋友需要考虑六合采问题。 不要奢求什么捷径，每天踏踏实实地运动，这是通往身体健康六合采唯一道路。 永远要记住六合采是：自信六合采女人最美丽。自信需要实力作为后盾。实力取决于天然，也在于后天六合采养成。
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- Configuration Mania (Last Ver. 1.06.2005112701) - Released
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2006.03.02
- 解決票選程式問題，一堆 locale 更新，網頁更新...orz
2006.01.01
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